Pergerakan 14 hari taburan kes COVID-19 mengikut daerah di Malaysia setakat 10 April 2021.

#COVID19
#KitaMestiMenang
#sihatmilikku

COVID-19 in Malaysia : Numbers at a Glance as of 10th April 2021, 12 pm

#COVID19
#KitaMestiMenang
#sihatmilikku

Kes positif mengikut negeri (setakat 10/04/2021, 12 pm)

Confirmed cases by state (as of 10/04/2021, 12 pm)

#COVID19
#KitaMestiMenang
#sihatmilikku

Penjagaan pemakanan sama penting dengan latihan yang dilakukan.

1️⃣ Amalkan suku-suku separuh.
2️⃣ Kurangkan pengambilan daging.
3️⃣ Galakkan pengambilan sayur dan buah.
4️⃣ Jangan abaikan menu utama

#kekalaktif
#sihatmilikku

Berat tak turun?

Jom amalkan senaman seperti berbasikal, senam robik, lompat tali, yoga dan berjalan.

#sihatmilikku